近视打篮球怎么办_眼睛近视打篮球怎么办

1.打篮球的是近视眼怎么办？

2.打篮球时戴眼镜行吗？有好的方法吗？

浓眉，也就是现在鹈鹕的当家球星安东尼戴维斯，他就是一个高度近视的球员，但是我们其实很多人都没有看到过他戴眼镜的样子，这是因为他基本上在比赛的时候都选择带一个隐形眼镜，这样的眼睛让他免于在NBA的赛中因为剧烈的身体对抗，最终导致了自己在比赛中给自己带来不必要的伤害。

他们还是会比赛之前就带上一个隐形眼镜，并且会在短暂的时间完成自身的一个适应，他们会提前在比赛之间就把隐形眼镜进行佩戴，让自己的眼睛完全适应，让自己的状态不会受到这些东西的影响，让自己在比赛中发挥出自己的全力。

还有就是自己的一个眼睛近视手术吧，这也是很多NBA球星进行选择的，他们会再进入大学联盟之前就把这个自己的近视完全解决。他们会自己的休赛期进行眼部手术，让自己的眼睛视力慢慢的回复。

打篮球的是近视眼怎么办？

篮球镜：即为篮球爱好者定制的一种专业运动（近视）眼镜，其主要功能是防止眼部在运动过程中受到撞击或戳伤，并具有加工处方（近视）镜片的条件。篮球镜能够在运动中全方位地保护眼部以及脸部不受到伤害。有效地解决传统光学架及隐形眼镜带来的种种困扰。实际上篮球镜是一个统称，应用非常广泛，可以运用在排球运动，足球运动等各种球类运动中。

还可以佩戴隐形眼镜，不然的话你需要积累经验，抢球或者别的话需要靠感觉，反应会慢挺多的

打篮球时戴眼镜行吗？有好的方法吗？

这个要么就是戴隐形眼镜，要么就是不要戴眼镜，目前还没有专门的可以用来打篮球的眼镜，但是如果是高度近视的话，那么最好就不要打篮球了。

但是如果说已经近视了，那么应该根据视力情况，需要配镜的，应及时配合适的眼镜，另外还需纠正日常养不好的用眼习惯，以及配合补充眼睛的营养，这样就能稳定眼睛的视力。

一般需要补充的眼睛营养有：

1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。

2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。

3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。

4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。

而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。

5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。

6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。

7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。

8、多摄入含维生素B2的食物：缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中。

最好不要戴，因为

1、打篮球时往往会动作过大，眼睛可能会被防守人弄坏，甚至伤到自己

2、打球时往往会出很多的汗，眼睛会不自觉的往下调影响自己在场上的发挥，另外也可能掉在地上导致眼睛的损坏，如果是隐形眼睛的话掉在地上基本就找不到了。

所以当打球的时候最好把眼睛放在一边，如果非要戴的话建议去买一个定制的护目眼睛。